A Szeretlek Magyarország hírportál | szmo.hu

Lajhár, teknős, netán gepárd? – Kiderült, mit gondolnak magukról a magyarok, ha testmozgásról van szó

Lassú, de kitartó – a magyarok majdnem harmada egy százéves teknőshöz hasonlítja saját magát, ha a testmozgásáról van szó – derült ki a PICK megbízásából készített országos, reprezentatív kutatás eredményeiből. Összeségében a legnépszerűbbek a szabadban űzhető mozgásformák, leginkább a séta, a gyaloglás, a kerékpározás és a túrázás, de futni és kocogni is szívesen megyünk.

Mi a különbség a futás és a kocogás között?

A futás és a kocogás két népszerű mozgásforma, amelyek hasonlóak, mégis számos különbséget mutatnak. Mindkettő kiváló módja az állóképesség fejlesztésének és a szív- és érrendszer egészségének megőrzésének, azonban a tempó, az intenzitás és a célok különböznek.

Erős Antónia elárulta titkát – ettől olyan fitt mindig az RTL műsorvezetője

Erős Antónia sem jár edzőterembe, a mindennapi sportolást otthon oldja meg. A szomszédok már megszokták, hogy a híradós műsorvezető szinte mindig csinál valamit egészsége megőrzése érdekében.

Lendületben Békéstől Zaláig: a MASPORT-rendezvények ősszel is megmozgatják a lakosságot országszerte

Te is részt vehetsz a Családi Mozgásfesztivál, Európai Sporthét a #BeActive Night, a Világ Gyalogló (HÓ)Nap, a Lépten-nyomon NOWA program és az Őszi Sportmámor programokban.

6 apró dolog, ami évekkel hosszabbíthatja meg az életedet

Az egészséged a te kezedben van! Tudtad, hogy a legkomolyabb betegségek kialakulásának túlnyomó többségét az életmódod megváltoztatásával megelőzheted?

Itt a bizonyíték, hogy a kertészkedés a hobbisportok között is megállja a helyét, és csökkenti a stresszt is

Javíthatja a szív- és érrendszeri egészséget, növelheti a csontsűrűséget, és csökkentheti az olyan krónikus betegségek kialakulásának kockázatát, mint az elhízás, a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek.

Szabó Zsófi: „15 éve állandó megbélyegzéssel van dolgom”

„A testem, ahogy most kinézek, nem a magamutogatásról szól” – állítja a műsorvezető.

7 dolog, amire mindenképpen szüksége van egy negyvenes nőnek

Néha túl kemények vagyunk magunkkal szemben, vagy túlzott elvárásoknak próbálunk megfeleni. Rengeteget dolgozunk és közben elfelejtünk élni és saját magunkra időt fordítani.

A futópadon kell sétálniuk egy külföldi anya gyerekeinek, ha mesét akarnak nézni, sokan kiakadtak rajta

A kommentelők egy része szerint nagyon jó ötlet, míg mások úgy vélik, ez azért túlzás.

Kulcsár Edinának azt üzenték, hogy csináltassa meg a mellét, mert az is lefogyott

A modell párja, Csuti kiállt a felesége mellett, megírta, mit gondol az ügyről.

Így lesz a gyerekből vasgyúró – eláruljuk, nem a tejtől!

Bár a hagyományos álláspont még mindig tartja magát, miszerint a tej erősíti leginkább a csontokat, ausztrál kutatók most egy egészen új módszerrel rukkoltak elő.

5 dolgot tegyél meg, mielőtt a sokadik kávéhoz nyúlsz

Egyre többször ránk törhet a tavaszi fáradtság, ezért egyre gyakrabban próbáljuk magunkat egy kávéval feldobni. Ami nem biztos, hogy a legjobb ötlet.

Kiderült, melyek a legszexibb táncmozdulatok a tudomány szerint

Videón is megmutatták a tudományos kísérlet eredményét, elkészítették a legvonzóbb és legrosszabb táncmozdulatsort.

Szükséged van mozgásra? Szokj rá a futásra!

Az egyik legegyszerűbb, legolcsóbb és legegészségesebb mozgásforma. Mégis utálod? A cikkből kiderül, hogy lehet rászokni.

Az emberek álla leesik a 36 hetes terhesen is táncoló modell videójától

Hannah Polites kismama-mozgásán néhányan felháborodnak, de a legtöbb embert inkább inspirálja.

10 ok, amiért egy gyereknek minden nap biciklizni kellene

Azon kívül, hogy remek buli a családi biciklizés, fejleszti a gyerekek idegrendszerét, koncentrációját és természetesen az izomzatát is.

Egy pofonegyszerű mozgás, ami megváltoztatja az életed

Az egyik leggyakoribb és legolcsóbb mozgásforma, amiről nem is gondolnátok, milyen jótékony élettani hatása van: a séta.

Népszerű

Ajánljuk

Kegyetlen lincselés: elevenen elégettek egy gyilkossággal gyanúsított férfit Ecuadorban

A vélhetően brit áldozat korábban agyonlőhetett egy helyi lakost. A környéken élők a rendőrségről rabolták el, hogy megégessék.

Vád alatt a győri gyorshajtó, az M1-es autópályáig hiába kergették a rendőrök - Videón a hajsza

A 48 éves férfi egy szabálysértés után kezdett menekülni, hajmeresztő manőverekkel. A rendőrök végül nem tudták feltartóztatni az M1-esen.

Három gyerekükkel menekültek az égő házból, az áramszünet miatt nem nyílt ki a kapu

Hirtelen sötét lett este a lakásban, ezért a szülők kimentek, hogy megnézzék, mi a gond. Ekkor vették észre a füstszagot és hallották meg a tető felől a tűz ropogását.