KAPCSOLAT
A Rovatból

"Fájdalmas ébredés volt" – Hol szúrtam el? Elvált férfiak, akik ma már másképpen csinálnák…

Válása után sok férfi megfelelő távolságtartással világosan látja, hol rontotta el a házasságát és mit kellett volna tennie.
Címkép: Pixabay - szmo.hu
2018. október 11.



Tévedéseikből a Huffigton Post tett közzé egy csokrot.

„Egyszerre kellett volna lefeküdnünk”.

Még nem volt külön hálószobánk, de már akkor sem feküdtünk le egyszerre. A feleségem korán fekvő volt, én lazításként tv-t néztem. Rájöttem, hogy táplálni kell azt az intimitást, ami a nap közös befejezésével teremtődik meg. Az összebújás, a nap hátrahagyása, a beszélgetés mindenről és semmiségekről erősíti a kapcsolatot, ezt kellene tennie mindenkinek – mondja Adam.

„Több erőfeszítést kellett volna tennem, hogy megmentsem a házasságomat, amikor még lehetett volna”.

A legjobban azt sajnálom, hogy nem tettem többet házasságunk megmentéséért. A válás jó választásnak tűnt akkor. Szerencsétlennek éreztük magunkat, de a gyermekeim és „normális” családi életem már nem lesz soha ugyanaz. Lehet, hogy meg tudtam volna mindezt akadályozni – ismeri be Derick.

„Többet kellett volna beszélgetni vele és nem magamba fojtani mindent.”

„Csak most értettem meg, hogy annyi mindent csinálhattam volna jobban. Főképpen azt sajnálom, hogy nem beszéltem a problémáimról. Azt gondoltam, hogy nem tisztességes elmondani, hogy amikor összeházasodtunk, még nem voltam rá felkészülve, hogy kényszerítettem magam, hogy megegyem a brokkolit, amit utálok. Tisztességesebb lett volna elmondani, hogy mit érzek. A házasság alapja a becsületesség. Megmondani, hogy az ember csalódott egy döntésében, lehetővé tenni a másiknak, hogy lássa, mit lehet tenni a kapcsolat erősítésére. A hallgatás viszont a bizalom hiányára mutat és ez tönkreteszi a párkapcsolatot” – idézi fel házasságát Craig.

„Nem kellett volna ilyen fiatalon megnősülnöm”

Túl korán jött minden. Nem ismertem önmagam. Még most is csak keresem. Ilyen körülmények között magammal sem tudtam őszinte lenni. Rosszul működő családban nőttem fel, nem tudtam, hogy érzelmi rendszerem ennyi zavart. A környezetben, amelyben nevelkedtem, hamar megtanultam úgy viselkedni, mintha minden rendben lenne. Ez érzelmileg rossz hatással volt rám, a feleségem számára pedig igazságtalan. Az évek során kezdtem felfogni, hogy ki vagyok és hogy személyiségem egyes vonásai soha nem fognak megváltozni. Mindketten olyanok lettünk, amilyeneknek lennünk kellett és inkább barátok lettünk, mint házastársak” – tekint vissza Michael.

„Beszélnem kellett volna a nehézségeimről”

„Sajnálom, hogy nem beszéltem azokról a problémákról, amelyekkel, mint férfi, mint apa, mint férj találtam magamat szembe. Magamba fojtottam negatív érzéseimet, félelmeimet és ez nem tett jót egyikünknek sem. Jót akartam, de a sötét oldalam eltitkolása nem volt jó megoldás. A szilárd kapcsolat alapja a nyílt kommunikáció” - vonja le a tanulságot Bill.

„Jobban meg kellett volna szilárdítani a helyzetemet”

„Házasságom elején nehezen indult a pályám. A feleségem tartotta el a családot és én hagytam, hogy ő hozza a döntéseket. Amikor a dolgaim már jól mentek, vártam, hogy egyenjogúak leszünk, de nem így történt. A feleségem szerepe döntő maradt. Ez az én hibám volt, mert a pénzügyi hozzájárulástól függetlenül nem kellett volna háttérbe húzódnom. Nem hiszem ugyan, hogy ez változtatott volna a végső megoldáson, de közös utunk talán kellemesebb lett volna, legalábbis számomra” – állítja Barry, aki Grey Divorce Stories címmel könyvet is írt a témáról.

„Meg kellett volna őt is hallgatnom”

„A válás számomra fájdalmas ébredés volt. Akkor lettem csak őszinte önmagamhoz és mertem felismerni, hogy milyennek mutatkoztam a feleségem szemében. Felismertem sok olyan hibámat is, amelyet 16 éves korom óta elkövettem. A többségük kis hiba volt, de volt köztük nagy vétség is. Amiért a legnagyobb árat fizettem, az volt, hogy nem tudtam igazán meghallgatni őt. Nem értettem meg, hogy a feleségemnek szüksége volt arra, hogy megértsék, támogassák. Valahányszor ingerült volt, igyekeztem kitérni és vártam, hogy megnyugszik. Nem értettem meg, hogy ez az intimitásunk, a kölcsönös bizalom rovására megy. Így végleg elveszítettem” – mondja Gerald.

„Vállalnom kellett volna problémáinkban a rám eső felelősséget”

„Azt sajnálom a legjobban, hogy nem ismertem magamat, és nem ismertem fel kommunikációs hiányosságaimat. Emiatt állandóan ugyanazokba a problémákba ütköztem. Csak amikor már kezdtem megtanulni hatékonyan kommunikálni, akkor ébredtem rá, hogy mi volt az én felelősségem párkapcsolatunk kudarcában. Valószínűleg semmilyen körülmények között nem lett volna tartós a házasságunk, de valószínűleg kevesebb rossz érzés maradt volna bennünk. Amikor az ember nem ismeri önmagát és nem tud jól kommunikálni, egy kapcsolat nem lesz más, csak hatalmi harc” – vélekedik Billy.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Népszerű
Ajánljuk
Címlapról ajánljuk


KAPCSOLAT
A Rovatból
Ezért nem szabad háromnál többször kitörölni a fenekünket – hallgass a szakértőre!
Fontos kérdésre kaptunk választ egy Tiktokon posztoló fizioterapeutától.
K. A., fotó: Unsplash - szmo.hu
2024. március 25.



Fontos kérdésre adott választ egy Tiktokra posztoló fizioterapeuta. A George néven futó szakértő ugyanis arról beszélt egy videóban, hogy hányszor érdemes kitörölni a fenekünket kakilás után.

A válasz az, hogy legfeljebb háromszor, mivel a túlzásba vitt törölgetés aranyeret okozhat.

„Amikor kettőnél vagy háromnál többször törlöd meg, azt székletkenésnek hívják. Lényegében arról van szó, amikor túl sok széklet marad a végbélnyílás bejáratánál még azután is, hogy befejezted a kakilást”

- fejtette ki George.

Szerinte az egyik technika, amivel csökkenthetjük a törlések számát az, hogy vízesésszerűen összeszorítjuk a medencefenekünket.

„Tehát kezdd azzal, hogy 20 százalékkal, majd 50 százalékkal, 80 százalékkal és 100 százalékkal összenyomod a végbélnyílást, így a kakilás végére ez négyszer is megtörténik. Ez segíthet lezárni a végbélnyílás záróizmát – ha kis székletdarabok lógnak ki a bejáraton, az általában a külső záróizom gyengeségéből adódik.”

Ha pedig ez sem működik, akkor George szerint érdemes orvoshoz fordulni.

via 24.hu


Link másolása
KÖVESS MINKET:

KAPCSOLAT
Anyaszült meztelenül edz egy olasz pár, mert szerintük így sokkal egészségesebb
Te kipróbálnád? Tudományosan nem igazolt az állítás, de az olasz influenszerpár esküszik a módszerre.


A Blikk oszlatta el kétségeinket afelől, hogy igaz-e a hír, miszerint a 31 éves Bella Mantovani és férje, a 34 éves Vagner O Fera, olasz influenszerek (ki nem hallott róluk?), kitalálták, hogy meztelenül edzenek. Azt mondják, az egészséges, és több kilót is képesek leadni.

Hogy mondandójuknak nyomatékot adjanak, fotósorozattal is előrukkoltak.

Az, hogy valóban egészségesebb és hatásosabb-e a meztelen edzés, nem tudni. Annyi bizonyos, hogy Bella és Vagner jól keres a fotósorozattal, és saját állításuk szerint rengeteg előnye van a meztelen edzésnek. „Így több kalóriát égetünk el” – állítják, bár meggyőző bizonyíték egyelőre nincs a dologra. Bella azt mondja, ő már négy kilót dobott le ezzel a módszerrel. Hozzáteszik azt is, a ruházat hiánya által biztosított szabadság növeli a motivációt, de a testet is intenzívebb munkára ösztönzi.


Link másolása
KÖVESS MINKET:


KAPCSOLAT
A Rovatból
Szeretjük egymást, de nem szexelünk – túlélhet-e egy házasság testiség nélkül?
Egy 48 éves nő kért tanácsot miután észrevette: bár szeretik egymást a férjével, de már nincs köztük testiség. A szakértő rövid válasza az, hogy túlélheti a házasságuk, de a helyzet nem feltétlenül egyszerű.


Egy 48 éves nő kért tanácsot Coleen Nolan-től, a Mirror tanácsadó rovatában: az olvasói levél szerzője arról írt, hogy bár ő és a férje szeretik egymást és jó barátok, az elmúlt években valami megváltozott közöttük.

„Azt mondanám, hogy lelki társak vagyunk, ragyogó barátok, és nagyon szeretjük egymást. Azonban az elmúlt néhány évben fokozatosan belecsúsztunk ebbe a mintába, hogy nem szexelünk”

– áll a levélben. Az olvasó arra kíváncsi: van-e jövője a házasságuknak akkor, ha nincsen közöttük szexuális kapcsolat. Coleen határozott igennel válaszolt:

„Nos, a válasz igen, egy házasság túlélhető szex nélkül is, ha mindkét partner 100%-ban benne van.”

A tanácsadó szerint minden kapcsolat keresztül megy különféle fázisokon, ami teljesen normális. Hangsúlyozza azonban, hogy „ha az egyik fél szexet akar, a másik pedig nem”, az bizony probléma. Azt javasolja, hogy beszéljenek nyíltan a helyzetről, hogy tudják, mit szeretne a másik. Emellett azt tanácsolja, hogy próbáljanak „mélyebb szinten újra kapcsolódni egymáshoz”.


Link másolása
KÖVESS MINKET:


KAPCSOLAT
A Rovatból
Megvető pillantásokat kap mellmérete miatt az édesanya – állítja, hogy hátrány is éri, amiért nem hord melltartót
Melltartó nélkül hordja azokat, ezért is jár a rosszallás. Mérete miatt kényelmetlen lenne neki a melltartó.


A kanadai Torontóból származó Lyla King gyermekei iskolájának környékén sok kellemetlen élményben részesül azért, mert nem képes melltartóban hordani minden képzeletet felülmúló melleit. A 27 éves nő szerint

gyakran kap megvető pillantásokat más szülőktől és tanároktól is.

Ezektől olyan érzése támad, mintha a többi anya féltékeny lenne rá, esetleg attól tartanának, hogy el akarja csábítani a férjeiket. A Daily Mailnek ezt mondta erről: „Nyilvánvaló, hogy egyáltalán nem a partnereik után vágyom. Ha ennyire zavarom őket, rejtsék el a férjüket. Ha annyira bántja őket, hogy nem viselek melltartót, az az ő problémájuk, nem az enyém."

Hosszasan beszélt arról, mennyi problémát okozott neki, hogy elfogadja különleges méreteit. „Hetedikes koromban az év végére A-kosrából nagy C-be kerültem. Gyerekként ez volt az utolsó dolog, amit akartam. Boldogabb lettem volna, ha kicsik maradnak.

Az emberek mindig zaklattak, mert azt hitték, hogy kitömöm a melltartómat, főleg a lányok."

Így folytatta: „Kilencedik osztályban középiskolába járva E-kosaras lett a méretem. Nem tudtam olyan melltartót vagy ruhát viselni, amilyet szerettem volna. Ráadásul a melltartók is nagyon drágák voltak. nehezen találtam divatos ruhákat, amelyek jól illeszkedtek az alkatomhoz. Tinédzser lányként kicsi volt a derekam, de nagyobb mellkassal nagyobb méretet kellett vennem. Nagyot vagy extra nagyot vettem. Ez ártott az önbecsülésemnek."

Lyla elmagyarázta: „Az évek során, ahogy a melleim nagyobbak lettek, olyan tüneteket kezdtem kapni, amelyek kényelmetlenebbé tettek. Fiatalabb koromban fontolgattam a kisebbítést. 18 éves koromban elmentem egy plasztikai sebészhez. Nyolc-tizenkét kilót kellett leadnom, hogy megcsinálhassa. Megtettem, de soha nem mentem vissza, mert a műtét gondolata megrémisztett."

Az elmúlt néhány évben Lyla megtanulta szeretni magát olyannak, amilyen. Most pénzt keres a OnlyFans-en keresztül, és boldog kapcsolatban él.

„A párom támogatja azt, amit csinálok, nagy rajongója a melleimnek" – zárta le.


Link másolása
KÖVESS MINKET: