FELFEDEZŐ
A Rovatból

10 leggyakoribb bekiabálás a kosárpálya széléről

Ahogy minden kosármeccsen úgy az utcai meccseken is mindig jönnek okos vagy kevésbé okos jó tanácsok a pálya széléről...


A BIKÁS PARK kosárlabdapályája egy zarándokhely, ahová nem csak a sport szeretete vonz ki évről évre, hanem tudod, hogy a legjobb spanod is üvöltve fog elküldeni fenébe, ha nem hajtasz rendesen!

Ahol minden héten háború van. Ahol, ha nem tudsz játszani kockásra ülöd a feneked a kispadon, és ahol hiába vagy nagy király, ha nem passzolsz, nem fogsz labdát kapni. És ahol sosincs himi-humi cselezgetés előrehaladás nélkül.

Kummert Krisztián Gonzales olyan feltétellel tanítgatja a srácokat, hogy a tudást csak kölcsön kapták, és tovább kell adniuk, ha valaki még kezdőbb náluk.

A pályaszéli bekiabálások között vannak olyan kifejezések, amik akár egy nap 100x is el tudnak hangozni. Gondoltam, most picit rendet teszek a fejekben, hátha marad belőle kintre is, mikor kijöttök játszani.

Végül is senki se úgy kezdte ezt a sportot, hogy ezeket már tudta... nem? A fényképek ahogy mindig, most is csak illusztrációk, semmi célzási szándék nem áll mögöttük a képeken szereplő személyekre!

1. Indulóóó!!!

Ezt legtöbbször akkor kiáltjuk be, amikor megszerezte az ellenfél a labdát és van elől induló ember. Akinél épp a labda található, képtelen felnézni, hogy neki is feltűnjön az elől hiába futó csapattársa, hanem notórikusan pumpálja a labdát lefelé nézve. De frankón! Mintha kötelező lenne minden passz előtt minimum háromszor leverni, akár 2-3 védő ostroma között is azt a fránya lasztit...

2. Nézz már fel!

Ez tulajdonképpen az első eset azon verziója, amikor szintén képtelen a labdás szabadulni a labdától 2-3 védővel, de nem veszi észre a mellette jobbról és balról is található üresen álló csapattársait, mert ahogy az első pontban is írtam. Pumpálni ugye feelinges, meg menő. Felnézni úgy tűnik kevésbé.

Ja, nem! Ez mindig képzetlenségből jön, mert az adott játékos még nem elég gyakorlott ahhoz, hogy lefelé nézés nélkül is biztosan uralja a lasztit. Sosem tudom eldönteni, hogy az a szomorúbb hogy képzetlen, vagy az, hogy sosem látom az ilyen figurákat egy-egy hasonló helyzet beégése vagy eladott labdája után se gyakorolni, így ez a 22-es csapdája marad. Védőként álom egy ilyen játékos higgyétek el!

Van még egy ennél is gyakoribb idegesítő szituáció, mikor előszeretettel kiabáljuk be az "Indulóóó!" kifejezést. Mikor kaptatok egy pontot, és a labdához legközelebbi ember bánatosan komótosan megy az alapvonal felé mélázva. Mondván hogy megint szarabb helyzetben a csapat, ahelyett, hogy gyorsan kiugrana a labdával az alapvonalra felnézve előre és indítva az egyik gyors embert, aki egy pontos passzal könnyű pontot szerezhetne indításból és rögtön minden gond elszállhatna egy szempillantás alatt.

A kosárlabda ebben is az életre nevel én ezt vallom. Sosem vezet sehová az önsajnálat. A gyors helyzetfelismerés viszont a legtöbbször sikerhez vezet. Ne feledjétek, az életben mindig felfelé kell tekinteni. A kosárlabdában sincs ez másként. Már ha boldogok szeretnétek lenni. (az életben is nem csak a pályán... nálam a kettő amúgy sem elválasztható!)

3. Kizárááás?!

Adott a szituáció, amikor a lepattanóért küzdenek optimális esetben a támadó és védő játékosok. Az megvan? Nos, ilyenkor lenne kardinális jelentőségű, ha tudnák a játékosok, hogy mi is a kizárás: egy laza mozdulattal tedd magad mögé az ellenfeled és akkor pontosan a kezedbe fog esni a labda.

Fura nem? Csak ki kéne próbálni párszor, nem? Már csak azért is érdemes, mert ha védő vagy a szituban akkor rögtön indulhatsz vele... Sőt indíthatsz is belőle! (már ha a 2. pont szerint felnézel és tudsz is pontosan indítani, mert gyakoroltad azt is) Ha viszont támadó vagy, akkor újabb esélyed nyílik a támadásra. Ez ilyen egyszerű!

Lehet, hogy azt hiszed, sok pattanóval nem lehet meccset nyerni, de ha sok pattanót szedsz sokkal több az esélyed, ha az aktuális napon pl. a csapatod gyengébb dobóteljesítményt hoz, hogy 2x annyi lehetőségből mégis több pontot dobhasson mintha fele annyi pattanót szedtetek volna. Tehát, ha szigorúan vesszük, sok pattanóval nagyobb esélye a győzelmeteknek is. Érdemes megfontolni, hogy az ember csináljon a dobások után közvetlenül kizárást is. Sokszor még NB1-es meccseken is szomorúan látom, hogy erre még mindig nem fektettek az edzők elég hangsúlyt. Ti viszont még mindig megtehetitek edzői utasítás nélkül is, ugyanis ez kosársuli első osztályos tananyag. Sosem késő elsajátítani.

4. Dobd már rá!

Üresben van a csapattárs, van is bent ember a lepattanóért, de a forma valami ismeretlen okból mégse dobja rá amit ugye rá kéne. Nem is ragozom tovább! Ennek lehet oka túlzott önbizalomhiány, vagy a csapattársak által a játékosra tett nyomás a folyamatos b@szogatások által. 1000 oka lehet. Ebből a tanulság micsoda?

Sose b@sztasd a csapattársad, inkább mindig biztasd! Gyakran használom még a "Suhintsd meg!" vagy a "Lőtáv!" kifejezéseket is ugyanerre.

5. Ne dobj már rá minden szart!

Megvan amikor a span 10/2-es dobószázaléknál még ráveri a 11. kinti dobást is két emberről ami a gyűrűt se éri?

Van az a pillanat, amikor rá kéne jönni, hogy hasznosabb lehetsz a csapatodnak, ha inkább nem egy újabb ezredik homállyal próbálod a saját magad által aznapra lerombolt és megsemmisített önbizalmad egy újabb szerencsétlen próbálkozással felépíteni. Tudni illik ilyenkor dobásról-dobásra hibáról-hibára egyre kevesebb lesz az önbizalmad, és egyre kevésbé lesz esélyed pont emiatt, hogy javítsd a dobószázalékod. Hogy hogy tudsz ebből a lelki 22-es csapdából kijönni?

Ha nem dobsz egy darabig, és addig inkább a védekezésre használod fel a hibákból felgyülemlett adrenalinod (ami szintén csak rontaná a dobószázalékod, mert ha adrenalin dús állapotban van a tested akkor alap hogy jobban megremeg a kéz). Védekezésnél minden adrenalin ajándék, hisz kevésbé fáradsz olyankor és jobban tudod űzni emiatt a támadót.

De mondok egy másik tippet. Már úgy is mindenki tudja, hogy dobni fogod, nem is véletlenül dupláznak rád, mert tudják hogy bizonyításkényszerben vagy és úgyis rá fogod hányni a gyűrűre a labdát, hogy megmutasd magadnak, hogy képes vagy még rá. LEPD MEG ŐKET! PASSZOLJ!

Törj be, és amikor rádmozdulnak ketten, játszd ki annak a csapattársnak, akiről elmozdult a védő rád és így üresen maradt. Egyszerű nem?

Hidd el ha 1-2x elsütöd ezt, újra visszajön az önbizalmad is, ráadásul nem fognak 2-en 3-an rádváltani folyton, így duplán könnyebb lesz már támadnod. Szerintem érdemes megfogadni! Már csak azért is, mert bármilyen hihetetlen, de ez egy CSAPATJÁTÉK!

Egy egyszerű ökörszabályt találtam ki arra mikor mit kell tenni ha nálad a labda:

* Ha üresen állsz és van bent védő (és nagy gyakorlatod van a kinti dobásokban), akkor bizony rádobhatod a hármast. Nem kötelező, de javallott! Ez a te döntésed, akkor épp mennyire érzed magadban a herot.

* Ha üresen állsz, de nincs bent senki pattanóért, akkor tilos rádobni, mert nem lesz ugye aki szedje. Ne is vitatkozzatok ezen, hogy bedobjátok... Itt a statisztika dönt. Egyszerűen nem nyerhettek a számokkal szemben.

* Ha védő van rajtad és vannak bent. (max. meccset eldöntő szituációban emelheted rá) Ez tök logikus. Hacsak nem vagy Curry... Akkor ugye minden emberi logika felborulhat. De! Mikor is néztél utoljára tükörbe? Na! Láttál ott Curryt? Nem? Akkor ezt megbeszéltük!

* Vannak rajtad és nincsen bent saját ember lepattanón. Szigorúan tilos rádobni! Várd meg a csapattársakat amíg felértek, passzolgassatok (tudom, hogy furán hangzik, de van ilyen lehetőség a játékban). És várjátok meg, ameddig valaki üres lesz, és azt dobassátok. Ehhez persze nem árt, ha pontosan tud a csapat minden játékosa passzolni is. Tehát a passzokat is érdemes üres játékidőben gyakorolni!

6. Lépj már be!

Ez is az előző pontból jön. Az egyik leggyakrabban bekiabált kifejezés.

Végre az önzősködő csapattársnak leesik, hogy egy betörés után kiossza oldalra, de hiába teszi meg, ha a többiek nem lépnek be, így csak eladott labda lesz belőle. Ennek mi szokott a leggyakoribb oka lenni?

Vagy annyiszor önzőzött a delikvens ezt megelőzően, hogy már a saját csapattársai se hiszik el hogy ki fogja passzolni. Vagy lusta (de inkább mondjuk elegánsabban fáradt) a csapat többi tagja, és csak szvrik belépni. Pedig üres ziccerük lehetne, aminél kevés könnyebb kosár létezik.

7. Fent a kéééz!

Igen gyakori kifejezés ez is, mikor egy csapat zónát védekezik. Nem kell nagy ész hozzá, hogy egy rásegítésre alapuló védekezésnél mennyivel zavaróbb úgy támadni, ha a védőnek az égben vannak a csápjai. Ráadásul lepattanót is könnyebb úgy szerezni, hogy eleve fent volt a kezetek. mintha lógattátok volna, nem is beszélve a blokkokról.

8. Több láb!

Nem is gondolnátok, hogy a Bikáson hányszor kell ezt bekiabálnom 1-1 rövid hárompontos homály dobás után... Ugyanis, ha nem tesztek a kinti dobásokba elég lábat, akkor bizony rövidek vagy ívetlenek lesznek a dobásaitok.

9. Az szedőőő!

Ezt legtöbbször azért kiabálom be, hogy megtörténjen a kizárás. De ha már ez el is marad sajnos gyakran, az a másik ok, hogy rájöjjön a labdának háttal álló védő, hogy teperhet a lepattanóért.

10. Fordulj meg!

Mikor zónavédekezésnél visszafutunk védekezni, de máris jön az indítás. Arra kell buzdítani a védőtársakat, hogy felvegyék a zóna védekezés alakzatát úgy, hogy már szembe legyenek a támadókkal. Nem is hinnétek ez is milyen gyakori kifejezés a pályán. A bambaság oxigénhiányos állapotban ugye nagy úr, és egy-egy sprint után nem is várható el a kevésbé edzett csapattársaktól, hogy ha épp nem is tudják hol vannak, de legalább ne háttal legyenek ott.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Népszerű
Ajánljuk
Címlapról ajánljuk


FELFEDEZŐ
A Rovatból
Saját magán mutatta be a botox hatását egy orvos, aki csak a fél arcát kezelte a szerrel
A kaliforniai doktornő videóját már több tízezren látták, ahogy az egyik oldal szinte meg sem mozdul, a másik viszont természetesen mozog.
Maier Vilmos - szmo.hu
2025. április 25.



Különleges kísérletbe fogott egy kaliforniai orvos: Dr. Bita Farrell csak az arca egyik oldalát kezelte botoxszal, hogy megmutassa, milyen látványos változást okoz az injekció, írja a LADbible.

A beavatkozás után két héttel videót készített az eredményről. A jobb oldalán azt a két izmot kezelte, amelyek a száj sarkának lehúzásáért, illetve az arckifejezésekért felelnek.

„Most, két héttel később, bemutatom nektek az eredményt, miközben megpróbálom összehúzni az alsó arcom izmait” – mondta a videóban.

A felvételen jól látszik, hogy a bal oldala sokkal mozgékonyabb maradt, míg a jobb oldalát alig tudta megmozdítani. Dr. Farrell megmutatta, hogy a kezelt oldalon az orcája kissé magasabban áll, a nazolabiális redője és a marionettárnyéka is enyhébb.

„Nagyon próbálom húzni ezt az oldalt”

– tette hozzá, miközben a különbséget szemléltette.

A videó mellé részletes magyarázatot is írt: „Az arc izmai vagy felfelé, vagy lefelé húznak. Amikor azokat az izmokat, amelyek lefelé húzzák az alsó arcot (platysma és DAO), neuromodulátorral – például Botoxszal – kezeljük és ellazítjuk, akkor az az izom, amely a középső arcot felfelé húzza (zygomaticus, vagyis az orcaizom), dominál, és felfelé húzza az arcot! Ez segíthet csökkenteni a marionettvonalak, a toka, a mérges tekintet (rbf, vagyis szomorú arckifejezés), illetve a nazolabiális redők megjelenését. Emeli a nyakat is, élesebbé teheti az állvonalat, és teltebbé, feszesebbé teheti az orcákat.”

Hozzátette: „Az eredmény átlagosan 3–4 hónapig tart, és bármelyik, az amerikai gyógyszerhatóság (FDA) által jóváhagyott neuromodulátor alkalmazható hozzá.” Majd megjegyezte: „Most pedig jobban teszem, ha a másik oldalt is beoltom, hogy kiegyenlítsem!”

Dr. Farrell több mint húsz éve foglalkozik injekciós kezelésekkel, korábban klinikai professzorként dolgozott, ma pedig tartalomkészítőként is aktív. Instagram-oldalát 101 ezren követik.

A kísérlet nagy visszhangot váltott ki a közösségi médiában. Egy hozzászóló így reagált: „Wow… egy orvos, aki hajlandó saját magán bemutatni egy összehasonlítást? Ez rengeteg tiszteletet érdemel. Köszönöm, doktornő!”

Egy másik kommentelő ezt írta: „Én nem bírnám elviselni, ha nem mozogna az arcom. Ez teljesen kikészítene.”

Volt, aki szerint a kezeletlen oldal jobban nézett ki: „A nem befecskendezett oldal sokkal jobban nézett ki! Meglepődtem, amikor azt mondta, hogy a másik oldal volt kezelve. Köszi a bemutatót!”

Egy másik felhasználó így fogalmazott: „Ez fantasztikus bemutató volt a botox hatásáról. Tényleg lenyűgöző! Köszönöm, hogy megcsinálta. Nagyon meglepődtem, hogy ekkora a különbség.”


Link másolása
KÖVESS MINKET:

FELFEDEZŐ
Bezárt a legendás magyar csárda – 100 év után zárt ajtók és üres asztalok fogadják a vendégeket
A szatymazi Postakocsi Csárda több mint egy évszázadon át várta a vendégeket. Most eladóvá vált az épület, ahol egykor vegyes hallé és pontyhalászlé illata szállt.
F. O. - szmo.hu
2025. április 25.



A szatymazi Postakocsi Csárda több mint száz évig működött az 5-ös főút mellett, a szatymazi elágazásnál. Az étterem 2023-ban zárt be, azóta már nem fogad vendégeket. Most kiderült, hogy az épületet eladásra kínálják.

Az egykori alkalmazott a Délmagyarnak úgy nyilatkozott:

„Addig ment jól a csárda, amíg nem épült meg a régi 5-ös főút mellett az autópálya,

mert akkor szinte egyik pillanatról a másikra meghalt, elfogytak a vendégek.”

A csárda jelenleg zárva van. A teraszon cserepeket halmoztak fel, az épületben pedig még megtalálható egy korábbi étlap is, amely szerint a vegyes hallé 3390 forintba, a ponty halászlé pedig 3490 forintba került.

A bejáratnál továbbra is látható a magyaros konyhát hirdető felirat, valamint a korábbi nyitva tartás: 10 és 19 óra között. A portál információi szerint van érdeklődő az ingatlanra.


Link másolása
KÖVESS MINKET:


FELFEDEZŐ
A Rovatból
Meztelenre vetkőzött és az ülésére ürített egy nő a repülőgépen
Az eset Philadelphiából Chicagóba tartó járaton történt. A landolás után a rendőrség intézkedett, a gépet tisztítás miatt kivonták a forgalomból.


Rendkívüli eset történt a Southwest Airlines Philadelphiából Chicagóba tartó 418-as járatán szombaton. Egy nő a repülőgépen meztelenre vetkőzött, majd leszállás közben az ülésére ürített – írja a New York Post.

A járat a chicagói Midway nemzetközi repülőtéren landolt, ahol a rendőrséget is riasztották az incidens miatt. A Southwest Airlines elnézést kért a történtekért.

A repülőgépet a leszállás után ideiglenesen kivonták a forgalomból tisztítás céljából.

A légitársaság egyelőre nem reagált a sajtó megkeresésére. Az sem derült ki, hogy mi történt a nővel az eset után.

A lap emlékeztetett arra is, hogy a Southwest Airlines egyik gépe a múlt hónapban kis híján súlyos balesetet idézett elő a Midway reptéren. Leszállás közben majdnem nekiütközött egy guruló repülőgépnek, amit az amerikai Nemzeti Közlekedésbiztonsági Tanács szerint a vakító napfény okozhatott.

(via 24.hu)


Link másolása
KÖVESS MINKET:


FELFEDEZŐ
A Rovatból
Cukiság a köbön: egy medve felmászott a mászókára, majd vidáman lecsúszott a csúszdán – videó
Egy connecticuti család nem hitt a szemének, amikor két medve bukkant fel a kertjükben. Az egyikük nemcsak körülnézett, hanem mókás műsort is bemutatott a játszótéren.


Különleges pillanatot örökített meg egy connecticuti család West Simsbury-ben: két medve tűnt fel a hátsó kertjükben – írja a New York Post. Sarah Loving éppen férjével és két gyermekükkel tért haza, amikor észrevették az állatokat. A lap állítása szerint a környéken nem ritka a medvék felbukkanása.

A mostani találkozás azonban szokatlan fordulatot vett.

Az egyik medve odament a gyerekek fa mászókájához, felmászott a létrán, majd fejjel előre lecsúszott a zöld csúszdán.

A család videóra vette az eseményt, amin hallatszik, ahogy Loving férje megkérdezi: „Le fog csúszni a csúszdán?”

A medve néhány pillanat múlva valóban lecsúszott, amit Sarah Loving így kommentált: „Jézusom, nézd, lecsúszott!”

A nő elmesélte, hogy a kis medve még egy darabig heverészett a játszótér alján lévő puha homokban, majd körülbelül tíz perc múlva átvándorolt a szomszéd kertjébe. Loving úgy fogalmazott:

„Felmászott, majd lecsúszott a csúszdán, mintha már korábban is csinálta volna.”

A család szerint az állatok nagyon otthonosan mozogtak a játszótéren. „Folyton viccelődtünk, hogy biztosan nem most jártak itt először, bár eddig még soha nem láttunk medvét csúszdázni. Ez most először fordult elő” – tette hozzá.


Link másolása
KÖVESS MINKET: