„Fogadd meg, hogy nem szekálod” – így fogyókúráztassuk a férjet
Ahány házasság, párkapcsolat, annyi különböző kóreset.
Van azonban néhány alapszabály, amit mindenkinek be kell tartania, ha nem akarja, hogy rosszul süljön el jószándékú kezdeményezése.
Vannak olyan férfiak, akik szívesen diétáznak, sportolnak a kedvesükkel, másoknál azonban körültekintőnek kell lenni, mert a túlsúly lelki problémákkal társulhat, és többet árthatunk a kapcsolatnak, mint használunk, ha csak úgy rárontunk a célszemélyre.
1. Mérd fel a helyzetet!
Lehetőség szerint gyűjtsél pontos információkat a férjed magasságáról, súlyáról, és arról, hogy milyen súly volna a számára ideális. Így megvan a kiindulási pont, és a cél, ahová el szeretnél jutni. (Persze a fő cél az, hogy ne te, hanem ő szeressen odajutni.) Azt is
derítsd ki, mikor, miért hízott el, milyen családi örökséggel bír ezen a területen, illetve hogy a felmenőinél voltak-e túlsúlyból akadó betegségek, egészségügyi problémák.
(Cukorbetegség, magas vérnyomás stb.)
Vizsgáld meg az életmódotokat: mit, hogyan esztek, mennyit mozogtok, és mennyi lehetőségetek van arra, hogy ezen változtassatok. Ha mindezt átgondoltad, keress fel egy szakembert, orvost vagy dietetikust, és beszéld meg vele, mi is a probléma, mit lehetne tenni.
2. Ne tőled hallja!
Ha mindezen túl vagy,
ne zúdítsd rá a párodra a rengeteg negatív információt!
Próbáld meg elérni, hogy ő maga hallja mindezt egy számára hiteles szakembertől! Járj elől jó példával: mondd el, hogy szeretnél változtatni az életmódotokon, és jobban odafigyelni a saját egészségedre a közös jövőtök miatt (is).
Lehet, hogy várni kell, míg egy ilyen beszélgetéshez eljön a megfelelő pillanat, hiszen olyan problémák, megoldandó feladatok is nyomaszthatják őt, amelyeket pillanatnyilag ennél sokkal fontosabbnak talál. Várd ki ezt a megfelelő pillanatot, akkor is, ha időbe telik!
3. Mutass példát!
Amit szeretnél, hogy ő tegyen, mindazt te is csináld meg!
Fogadd meg magadban, hogy nem szekálod a párodat, csupán NÉMA CSENDBEN, jó példával elől jársz:
reggel futni mész, vagy délután szobabiciklizel, csokis keksz helyett kevés gyümölcsöt uzsonnázol stb. Ettől lehet, hogy ő is kedvet kap, sőt, akár a versenyszellem is feléledhet benne, hogy férfiként túltegyen rajtad. Ekkor már nyert ügyed van!
Capri23auto képe a Pixabay -en.
4. Söpörd ki a padlást!
Egy nagyobb családban ez nem lesz könnyű, de fontos megérteni:
olyan dolog, amit ő a diétája miatt nem ehet, NE LEGYEN A HÁZBAN.
Ergo senki más sem ehet olyat. Lehet, hogy ez súlyos áldozat, de ha jól meggondoljátok, hosszú távon ti, többiek is jól jártok vele.
