"A milliárdosoknak, akikkel találkoztam és interjúkat készítettem, sokszor elég eseménytelen magánéletük van. Kiválasztanak egy toleráns partnert, aki támogatja őket abban, amit csinálnak, ami az üzleti sikereikre és így az önbizalmukra is jó hatással van" - állítja a szerző.
Frank Hasenfratz, a kanadai milliárdos és a Linamar-alapító úgy véli, hogy
a támogató partner egyenesen az üzleti siker alapvető feltétele.
A könyvből az is kiderül:
a milliárdosok közös vonása, hogy szeretik a munkájukat, ami szintén boldogabbá teszi őket.
Ráadásul a gazdagok abban a tekintetben is szabadok, hogy nem azért dolgoznak, mert kell, hanem azért, mert szeretik csinálni. A sikeres emberek a hétköznapokban sok elismerést és tiszteletet kapnak munkájukért, ami szintén a boldogságuk forrása lesz.
A szerző azt mondja: a legtöbb kívülálló véleménye ellenére a milliárdosok valóban értékelik az élet egyszerű dolgait is. Elárulta a boldogságot támogató milliárdos-tulajdonságokat is: szerinte a hit, az optimizmus, a bizalom, a célok megléte és azok elérése, a személyes küldetés megvalósítása, az egészségtudatos életmód és a proaktív fellépés mind segítenek az örömteli élet elérésében.
A Business Insider oldalán jelent meg egy író története, aki az elmúlt 6 évben 21 milliárdossal készített interjút könyvéhez.
Rafael Badziag azt mondja: a milliárdosok valóban boldogabbak, mint az átlagember, de nem azért, mert több pénzük van. A megszólalt interjúalanyokról kiderült: mindegyiküknek rengeteg lehetősége van az életben, és erős kapcsolatokkal rendelkeznek - főként ezek teszik boldoggá őket a mindennapokban.
Regisztrálj, vagy lépj be, hogy tovább tudd olvasni a cikket!
Érdekes videó került fel a Dumaszínház Instagram-oldalára a népszerű humorista, Dombóvári István Az élet császára című estjéből. Dombi Schobert Norbit vette célba az előadás egyik részében. „Norbi nem kedves az én fajtámmal, a 100 kiló felettiekkel. Hát miket kaptunk tőle az elmúlt tíz évben: mi vagyunk a döngőléptűek, csimpánzcsöcsűek, hullajelölt féldisznók. Ám ha jól olvastam, mégsem engem baszott nyakba a sztrók, hanem őt. Olvastam, hogy a sztrókot onnan lehet felismerni, hogy az ember elkezd összefüggéstelenül beszélni. Végig azon gondolkodtam, hogy vajon ezt a Norbinál hogy vették észre…”
Schobert Norbi szerint ízléstelen dolog egy betegséggel viccelődni.
„Dombi alapvetően egy megkeseredett, rosszindulatú ember, ő nem humorista, hanem gunyorista.
A dolog azért is esik különösen rosszul, mert amikor kezdett az RTL-en, én segítettem neki 40 kilótól megszabadulni, teljes ellátást, étrendet kapott, rendszeres konzultációt, szponzoráltam. De már korábban csalódtam benne, amikor egy közös dumaszínházas roast-fellépés után Rékával megláttuk, hogy úgy tesz, mintha belerúgna a Mercedes kabriómba. Én ekkor akkorát csalódtam benne, hogy ki is léptem a Dumaszínház road-showból”– mondta a Blikknek a fitneszguru.
Dombi úgy reagált: a fitneszguru valóban segített neki, de úgy emlékszik, hogy a mai napig jóban vannak.
„Az intelligensebbek nem sértődnek meg. Egyébként ő cinkeli a kövéreket én meg visszacinkelem őt, hiszen azért valljuk be, azért érdekes orra koppintás a sorstól, hogy ő kapott sztrókot, aki az egészséges életmódot hirdet.
Aki ismer személyesen, az tudja, hogy engem a szeretet vezérel, viszont a humorban mindent meg szoktam engedni, és ugyanezt várom el, hogy velem kapcsolatban is ezt csinálják. Egyébként meg sem az én, sem az ő mondatai nem szakember által jóváhagyottak, ez egyszerűen humor, amely valakin csattani szokott”– mondta Dombóvári a lapnak.
Érdekes videó került fel a Dumaszínház Instagram-oldalára a népszerű humorista, Dombóvári István Az élet császára című estjéből. Dombi Schobert Norbit vette célba az előadás egyik részében. „Norbi nem kedves az én fajtámmal, a 100 kiló felettiekkel. Hát miket kaptunk tőle az elmúlt tíz évben: mi vagyunk a döngőléptűek, csimpánzcsöcsűek, hullajelölt féldisznók. Ám ha jól olvastam, mégsem engem baszott nyakba a sztrók, hanem őt. Olvastam, hogy a sztrókot onnan lehet felismerni, hogy az ember elkezd összefüggéstelenül beszélni. Végig azon gondolkodtam, hogy vajon ezt a Norbinál hogy vették észre…”
Schobert Norbi szerint ízléstelen dolog egy betegséggel viccelődni.
Regisztrálj, vagy lépj be, hogy tovább tudd olvasni a cikket!
Leszámolás a vitaminhiánnyal - Egészséges tippek tél végére
Miért vagyunk fáradékonyak február végén? Miért jó a fagyasztott gyümölcs? Cikkünkben kiderül, hogyan tudjuk a leghatékonyabban feltölteni a télen lecsökkent vitaminszintünket.
Lassan itt a február vége, ami azt jelenti, hogy még inkább érezhetjük a kimerültség és a fáradtság jeleit. Bizony, a hosszú téli hónapok után bőven lecsökkenhet szervezetünkben a vitamin- és ásványianyag-szint, például a C-vitaminé, amely az immunrendszer működését segíti.
A D-vitamin hiánya a kevés napsütés miatt alakulhat ki, ami fáradékonyságot és hangulatingadozást okozhat.
A vashiány különösen a nők körében gyakori, ez szintén fáradékonyságot és sápadtságot eredményezhet. Ha száraz a bőrünk, az könnyen lehet, hogy az omega-3 zsírsavak hiánya miatt van, ha pedig nem viszünk be a szervezetünkbe elegendő magnéziumot, ezt megspékeljük stresszel és mozgásszegény életmóddal, akkor akár izomgörcsöket és alvászavart is tapasztalhatunk.
Most, hogy tudjuk, mennyi mindent okozhat a vitaminhiány, lássuk, mit tehetünk azért, hogy ez ne forduljon elő.
Természetes vitaminpótlás tél végén – Így töltsd fel magadat!
Szerencsére nem kell feltétlenül étrend-kiegészítőkhöz nyúlni – megfelelő táplálkozással is pótolhatjuk a legfontosabb vitaminokat és ásványi anyagokat. Szabó Adritól, a Lidl dietetikusától megtudtuk, hogyan.
C-vitamin: A gyorsfagyasztott bogyós gyümölcsök, mint az áfonya, ribizli vagy málna, kiváló források, sőt nem csupán vitamint és ásványi anyagokat tartalmaznak, de antioxidáns-tartalmuk és rostjaik is elengedhetetlenek a szervezet számára.
– javasolja Szabó Adri. Emellett a paprika, savanyú káposzta és citrusfélék is segítenek az immunrendszer erősítésében.
D-vitamin: A téli napfényhiány miatt érdemes az étrendbe több halat (lazac, makréla, hering) beiktatni. A tojás és a gomba szintén jó D-vitamin-források.
Vas: A vashiány megelőzésére fogyasszunk vörös húst, belsőségeket, hüvelyeseket (például lencsét) és spenótot - ne feledjük, hogy spenótot is találunk gyorsfagyasztott formában is.
A gyorsfagyasztott verzióban szintén elérhető hüvelyes zöldségek - mint a zöldbab, sárgabab, tarkabab, zöldborsó - a legmagasabb rosttartalmú táplálékaink, fogyasszunk hetente többször vagy akár naponta belőlük. Felhasználhatóságuk sokoldalú, salátát, levest és főzeléket is készíthetünk belőlük
– mondja a dietetikus.
A vas felszívódását a C-vitamin segíti, így érdemes ezeket a tápanyagokat együtt fogyasztani.
Omega-3 zsírsavak: Az agyműködéshez és a szív egészségéhez nélkülözhetetlenek. A legjobb források a halak, de növényi alternatívaként a dió, lenmag és chiamag is kiváló választás.
Magnézium: A stressz és fáradtság ellenszere lehet a diófélék, tökmag, mandula, valamint a kakaó és a teljeskiőrlésű gabonák fogyasztása.
Miért ugyanolyan jók a gyorsfagyasztott gyümölcsök és zöldségek, mint friss társaik?
A gyorsfagyasztott zöldségek és gyümölcsök sokáig eltarthatók, szezontól függetlenül bármikor elérhetőek, és percek alatt elkészíthetők. Az ízük pedig pont ugyanolyan finom, mint a friss zöldségeké, gyümölcsöké. Ezeket a zöldségeket és gyümölcsöket néhány perc alatt mínusz 18-22 °C-ra hűtik.
A gyorsfagyasztás során apró méretű jégkristályok keletkeznek, amelyek nem sértik a sejtfalat, így a termékek kiolvasztáskor sem veszítenek hasznos tápanyagaikból, megőrzik eredeti alakjukat és színüket is.
A megfelelő időpontban szüretelik őket, ezért nincs szükség mesterséges utóérlelésre és nem túlérettek.
• Brokkoli, karfiol, zöldborsó – C-vitaminban és rostokban gazdagok, köretekhez és főzelékekhez ideálisak.
• Spenót – Vas- és antioxidánsforrás, smoothie-khoz, rakott ételekhez tökéletes.
• Zöldségkeverékek – Gyors és egészséges megoldás levesekhez, köretekhez.
A zöldségmixek nagy előnye, hogy a különböző színű zöldségek eltérő tápanyagprofilokkal rendelkeznek, minél színesebb a zöldségek kombinációja, annál jobban érvényesül a zöldségek jótékony hatása.
– teszi hozzá a Lidl dietetikusa.
• Eper, málna, áfonya – C-vitaminban és antioxidánsokban gazdagok, smoothie-khoz, joghurthoz vagy müzlihez remek választás lehetnek.
• Vegyes bogyós gyümölcsök – Változatos és praktikus alternatívát jelentenek egészséges desszertekhez.
Ide kattintva megismerheted az aktuális választékot!
Egészséges és tápláló napi mintaétkezés
Végül, hogy segítsünk a gyakorlatban is megvalósítani a vitaminpótlást, lássunk egy gyors, vitaminfeltöltő mintaétrendet, amely egyszerűen elkészíthető, Lidl-alapanyagokból.
A napot érdemes fehérjében és C-vitaminban gazdag reggelivel kezdeni. A tükörtojás teljeskiőrlésű pirítóssal, friss bébispenóttal és egy szelet lazaccal nemcsak laktató, hanem D-vitaminban és omega-3 zsírsavakban is bővelkedik. Egy pohár frissen facsart narancslé tovább erősíti az immunrendszert.
Tízóraira egy marék dió és egy banán gondoskodik az energiáról, míg ebédre a gyorsan elkészíthető lencsefőzelék tükörtojással kiváló vasforrás. Egy alma desszertként tovább növeli a vitaminbevitelt.
Amint láttuk, a fagyasztott zöldségek és gyümölcsök kiváló téli alternatívák, hiszen a gyorsfagyasztás megőrzi a tápanyagtartalmukat. Uzsonnára érdemes fagyasztott bogyós gyümölcsöket fogyasztani natúr joghurttal és zabpehellyel, amelyek tele vannak antioxidánsokkal és C-vitaminnal.
A főétkezésekhez is beépíthetők fagyasztott zöldségek: például a lencsefőzelékhez egy adag fagyasztott bébirépa adható, vagy a vacsora mellé fagyasztott zöldborsót, brokkolit lehet párolni.
Vacsorára egy egyszerű, de tápláló makrélakonzerv teljeskiőrlésű abonettel, paradicsommal és paprikával segít feltölteni az omega-3 raktárakat. Ha még egy extra vitaminlöketre van szükség, egy marék fagyasztott áfonyával és egy pohár natúr joghurttal zárhatjuk a napot.
Lassan itt a február vége, ami azt jelenti, hogy még inkább érezhetjük a kimerültség és a fáradtság jeleit. Bizony, a hosszú téli hónapok után bőven lecsökkenhet szervezetünkben a vitamin- és ásványianyag-szint, például a C-vitaminé, amely az immunrendszer működését segíti.
A D-vitamin hiánya a kevés napsütés miatt alakulhat ki, ami fáradékonyságot és hangulatingadozást okozhat.
A vashiány különösen a nők körében gyakori, ez szintén fáradékonyságot és sápadtságot eredményezhet. Ha száraz a bőrünk, az könnyen lehet, hogy az omega-3 zsírsavak hiánya miatt van, ha pedig nem viszünk be a szervezetünkbe elegendő magnéziumot, ezt megspékeljük stresszel és mozgásszegény életmóddal, akkor akár izomgörcsöket és alvászavart is tapasztalhatunk.
Regisztrálj, vagy lépj be, hogy tovább tudd olvasni a cikket!
Sheryl Crow beintett Musknak: eladta a Tesláját, hogy a közszolgálati rádiót támogassa
A világhírű amerikai énekesnő bízik benne, hogy az adományának köszönhetően az igazság továbbra is eljut azokhoz, akik kíváncsiak rá. Musk szerint nincs szükség államilag finanszírozott médiára.
Sheryl Crow eladta a Tesláját, és a befolyt összeget a National Public Radio (NPR) támogatására ajánlotta fel. A világhírű énekesnő ezzel fejezte ki szolidaritását a közszolgálati rádióval, amelyet jelenleg Elon Musk fenyeget.
Crow az Instagram-oldalán osztott meg egy videót az autó elszállításáról. A bejegyzésben azt írta: „A szüleim mindig azt mondták, hogy az embert azok határozzák meg, akikkel együtt lóg. Vannak pillanatok, amikor el kell dönteni, kikkel tölt időt az ember. Ez is egy ilyen pillanat, ezért búcsúzom a Teslától.”
Az énekesnő azért döntött az NPR támogatása mellett, mert a rádió további működését Elon Musk fenyegeti. Bízik benne, hogy az adományának köszönhetően az igazság továbbra is eljut azokhoz, akik kíváncsiak rá.
A világ leggazdagabb embere azután szerzett politikai befolyást, hogy Donald Trump visszatért a Fehér Házba, és kormányzati szerepet adott neki. Azóta Musk árnyékelnökként tevékenykedik, és több ellentmondásos kijelentést tett. Egyik ilyen nyilatkozatában arról beszélt, hogy meg kellene szüntetni a Szabad Európát és az Amerika Hangját, mert szerinte nincs szükség államilag finanszírozott médiára.
Sheryl Crow eladta a Tesláját, és a befolyt összeget a National Public Radio (NPR) támogatására ajánlotta fel. A világhírű énekesnő ezzel fejezte ki szolidaritását a közszolgálati rádióval, amelyet jelenleg Elon Musk fenyeget.
Crow az Instagram-oldalán osztott meg egy videót az autó elszállításáról. A bejegyzésben azt írta: „A szüleim mindig azt mondták, hogy az embert azok határozzák meg, akikkel együtt lóg. Vannak pillanatok, amikor el kell dönteni, kikkel tölt időt az ember. Ez is egy ilyen pillanat, ezért búcsúzom a Teslától.”
Regisztrálj, vagy lépj be, hogy tovább tudd olvasni a cikket!
Nőnap alkalmából fotósunk néhány szép női szobrot válogatott össze. Számtalan gyönyörű köztéri alkotás látható szerte az országban, mi most például Balatonalmádi, Szeged, Makó, Mórahalom, Szentes terein látható szobrokkal köszöntjük a nőket.
Képgaléria: Szobrok
Ha neked is van kedvenc szobrod, kommentben oszd meg velünk a Szeretlek Magyarország Facebook-oldalon, a cikk alatt.
Nőnap alkalmából fotósunk néhány szép női szobrot válogatott össze. Számtalan gyönyörű köztéri alkotás látható szerte az országban, mi most például Balatonalmádi, Szeged, Makó, Mórahalom, Szentes terein látható szobrokkal köszöntjük a nőket.
Képgaléria: Szobrok
Regisztrálj, vagy lépj be, hogy tovább tudd olvasni a cikket!
