11 dolog, amivel megmentheted a kapcsolatodat
4. Légy felnőtt és önálló! Ne a másikba csimpaszkodva élj!
A párod nem az anyukád/apukád, és te nem óvodás vagy. Hazajössz munkából, és éhes vagy? Nyisd ki a hűtőt, és dobj magadnak össze egy vacsorát! Ne a párodat nyaggasd. Gyűrött az inged? Vasald ki! Szeretnéd, ha a párod elvinne moziba? Ne duzzogj, ne azt várd, hogy kitalálja a gondolataidat, hanem mondd meg neki, mit szeretnél. Ki kell fizetni a rezsit? Utald át vagy slattyogj el a postára a csekkel. Sokkal egyszerűbb és konfliktusmentesebb így az élet.
5. Tudj gyengéd lenni és a másikat dicsérni
A férfiaknak és a nőknek ugyanúgy szükségük van a biztatásra, a simogatásra, a bókokra, az ölelésre, a pozitív megerősítésre.
A hibák belátása talán az egyik legfontosabb.
„A fogyasztói szemléletű társadalomban több vizuális inger ér minket, mint valaha. A média és a közösségi oldalak is az alternatívákról való lemondást juttatják eszünkbe, így hajlamosabbak vagyunk lecserélni azt, ami elromlott. Ám az utóbbi időben szerencsére azt tapasztalom, hogy mind többen jönnek rá, ha kapcsolatukban gyülekeznek a viharfelhők, érdemes dolgozni a megoldáson, akár szakember segítségét kérve. Egy kapcsolatot pedig úgy lehet sikerre vinni, ha tisztában vagyunk a saját hibáinkkal, hiszen így azok negatív hatásait is jobban ki tudjuk védeni a párkapcsolatunkban” – mondta az ELTE PPK oktatója. A szakember szerint már csak azért is megéri tenni a harmóniáért, mert a tartós párkapcsolatban élők egészségi mutatói is jobbak. „A boldog kapcsolat titka talán abban rejlik, hogy több pozitív érzelmet élünk meg együtt, mint negatívat” – tette hozzá az elismert szakember.
Bármily elcsépelten is hangzik, figyeljünk jobban egymásra.
Szervezzünk több közös programot.
Veszekedjünk okosan: ne egymást szidjuk, ne személyeskedjünk, hanem őszintén mondjuk el, mi esik rosszul.
A szexualitás nem a hálószobában kezdődik, ezért a mindennapokban is szükség van a kíváncsiság és az izgalom fenntartására, az újdonságok keresésére.
6. Gondold át, te mit csináltál rosszul, ami miatt a másik kiakadt
És igyekezz, hogy ne bántsd meg többé, ne kövesd el ugyanazt a hibát.
7. Ha megbántottad, kérj bocsánatot
Nem olyan nehéz, mint gondolnád, és a másikban pozitív folyamatot indít el.
8. Ha őszintén bocsánatot kér, ne duzzogj tovább, bocsáss meg neki!
És aztán ne hánytorgasd neki, ha hibázott. A megcsalás más eset. Akkor gondold végig, hogy szeretnél-e olyan kapcsolatban élni, amelyben nem érzed magad biztonságban.
9. Változtass valamin!
Mosolyogj többet, veszekedj kevesebbet, lazíts, csináltass új frizurát (ez férfiakra is vonatkozik), kezd új hobbiba, fogyj le, ha már régóta tervezed, vagy hízz egy kicsit, ha egy ideje gömbölyűbb szeretnél lenni, indíts videóblogot vagy fotóblogot, kezdj naplót írni, sétálj többet vagy legyél kint többet a szabadban. Egy kis változtatás is sok mindent húz magával.
10. Keress olyan oldalakat, csoportokat, ahol úgy érzed, megerősödhetsz abban, hogy nem muszáj rögtön szakítani
Ilyen közösség a Ragaszkodj hozzá. Az a céljuk, hogy felhívja a figyelmeteket arra, milyen jó, ha rendezett kapcsolatban éltek és szeretnék, ha minél többen csatlakoznátok. Nézz körül az oldalon, és te is töltsd fel a közös fotótokat, ha egyetértesz a közösség céljával!
11. Próbálj olyan maradni, mint amikor megismert a párod
Ne engedd el magad később se, ne gondold úgy, hogy a másik már a tiéd, és mindegy, hogy hatalmas sörhasat növesztettél-e közben vagy állandóan kócosan, toprongyosan lát-e.
Hasznos volt a cikk? Oszd meg az üzenőfaladon!
